I en digital verden hvor skjermer er en naturlig del av hverdagen vår, er det viktig å forstå hvordan skjermbruk kan påvirke vår mentale helse. Fra sosiale medier og jobb-e-poster til filmer og spill – skjermene våre er alltid med oss. Men hvilken effekt har det egentlig? La oss se…

Sinnets styrke er en nettside dedikert til å hjelpe mennesker med å oppnå bedre mental helse. Vi tilbyr et bredt utvalg av verktøy og hjelpemidler, samt tips og triks for å takle stress, angst og andre utfordringer knyttet til mental helse. På nettsiden vår finner du øvelser for mindfulness, meditasjon…

Velkommen til Sinnets styrke, en nettside dedikert til å hjelpe deg med å forbedre din mentale helse. Vi forstår at mental helse kan være utfordrende, og vi er her for å gi deg verktøyene og støtten du trenger for å ta kontroll over ditt velvære. Det er godt forsket på…

Det er flere aspekter av ernæring som er viktig for din psykiske helse, og her skal vi se på noen av dem. Spise sammen Det er fint å spise sammen med andre, med folk du er glad i og koser deg sammen med. Måltidet blir da en positiv opplevelse for…